memo

全然関係ないプライベートのお話です。
もともとヨガを3年？くらいやってたのですが、忙しかったりモチベーションも落ちたりしていてまともに半年くらい通えておらず・・また引っ越しも終わってしばらくたったのでそろそろ新しい教室を探そうと思い立ち、今日はじめてホットヨガの体験に行ってきました。
ホットヨガの教室ってめちゃめちゃ暑いですね！（今更）
サウナとか暑いところがあまり得意じゃないのでどうかなーと思ってたんですが、ずっと暑いところにいると意外と慣れるものなんですねー。暑くてダメ・・とかは感じなかったです。動き始めると尋常じゃないくらいの汗が出てびっくりでした。
ただ正直、暑いところでやるからあんまり体に負荷がかけられないんですね。汗かいて気持ちはよかったけど、常温でやるヨガみたいに「体動かしたー！」っていう気持ちにはあまりならなくて・・悩むところです。
調べると近所にあるヨガ教室はほぼほぼホットヨガだったんですが、常温のヨガ教室もひとつだけ見つけられたので近々そこも体験に行ってみます。